Reducción del estrés con Nora En esta clase, los participantes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción del estrés basadas en estudios de investigación. Cada semana, habrá un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación muscular progresiva, imágenes guiadas, respiración, meditación y varios ejercicios de atención plena. HAGA CLIC […]
Reducción del estrés con Nora En esta clase, los participantes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción del estrés basadas en estudios de investigación. Cada semana, habrá un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación muscular progresiva, imágenes guiadas, respiración, meditación y varios ejercicios de atención plena. HAGA CLIC […]
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Miércoles 19 de abril de 6:00 pm - 6:45 pm Acompañe a Brenda Soto que nos dará una charla muy completa de cómo prevenir el cancer del seno y de los programas accesibles a mujeres en Illinois. Brenda Soto es navegadora de los programas de detección de cancer del ceno Centro de Cancer de la […]
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Miércoles 10 de mayo de 6:00 pm - 6:45 pm En esta plática se dará información sobre mindfulness y como por medio de esta práctica se puede disminuir el estrés. Presentado por Nora Barquin, LCSW terapista de Cancer Wellness Center. Nora ha hecho meditación durante 12 años y además facilita la sesión de reducción de […]
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