Reducción del estrés con Nora En esta clase, los participantes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción del estrés basadas en estudios de investigación. Cada semana, habrá un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación muscular progresiva, imágenes guiadas, respiración, meditación y varios ejercicios de atención plena. HAGA CLIC […]
Miércoles 15 de febrero 6:00 pm - 6:45 pm Escuche esta plática para discutir y entender la etapa posterior al tratamiento de cáncer, así como los retos que esta implica y como enfrentarlos. Este programa es ideal para personas que estan por terminar su tratamiento, aquellos que lo han terminado, así como para sus seres […]
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Yoga suave – lunes con Edda El yoga utiliza posturas físicas, trabajo de respiración y meditación para devolver la mente y el cuerpo a un estado equilibrado. Estas clases son para todos los niveles de condición física y se pueden practicar en una silla si es necesario. El instructor dirigirá la clase sin poder dar […]
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